Очень плохоПлохоСреднеХорошоОчень хорошо (голосов: 1, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Худеем к лету

Каждая худеющая девушка знает, что лучший способ для похудения – заклеить себе рот пластырем. Майя Плисецкая призывала прекрасный пол «НЕ ЖРАТЬ», но согласен ли ваш желудок и мозг с данным высказыванием? Как обмануть желудок и мозг при похудении? Хорошее средство здесь http://vinpravda.com/kupit-lipo-star-system-zakazat-lss-dlya-pokhudeniya.html

Голод подкрадывается, когда женщина отказывается от ужина ради красивых форм и ему абсолютно все равно, что она мечтает о стройной талии. Ему неважно, что она хочет избавиться от пышных форм, он хочет конфет, бутербродов и варенья. Бесчисленные клятвы «не есть после 6» и намерения похудеть каждый понедельник рушатся у миллионов женщин. Стоит применить хитрость – давайте обманем свой организм!

Первый подход

Обман желудка:

1. Перед приемом пищи (за 15 минут) выпивай два стакана воды. Иногда наш голод – это жажда. Вода заполнят желудок и голод пропадет.

2. Сладкоежки, пейте чай с печеньем! Одна чашка чая – столько же печенья. И вам приятно, и лишний жир на животе не отложится.

3. Не торопись! Желудок понимает свою сытость только через 20 минут. Не ешь все подряд.

4. Начните прием пищи с овощей. Это наполнит желудок полезной и нежирной пищей.

5. Ешьте суп на овощном бульоне. Мясные бульоны очень калорийные. Помогите желудку маленькой хитростью.

6. Клетчатка! Ешьте овощи, крупы и фрукты. Это отличный способ перекусить.

7. Замени чипсы яблоком/морковью.

8. Чтоб не умереть с голода ночью – пейте кефир.

Второй подход

К данному подходу относится обман мозга. Ситуация с мозгом значительно сложнее. Желудок обмануть гораздо проще:

• Первая уловка. Чем меньше тарелка – тем меньше порция.

• Вторая уловка. Прием пищи не должен сочетаться с просмотром телевизора, чтением книги или игрой в компьютер. В таком случае мозг точно запомнит, что вы сегодня уже очень хорошо поели.

• Третья уловка. Никогда не доедай за кем – то. Запомни простую фразу «объедки подходят свиньям».

• Четвёртая уловка. Специалисты утверждают, что красный, оранжевый и жёлтый цвета провоцируют аппетит. Не оформляйте кухню в данные цвета. Не провоцируйте голод!

• Пятая уловка. Добивайтесь от каждого приема пищи эстетического удовольствия. Разложите пищу в тарелке с фантазией, пусть ваш мозг получит визуальное насыщение.

Итак, каждая женщина, которая мечтает похудеть, должна и может обмануть свой организм. Это и поможет ей похудеть. Правильно говорят, что женщина должна быть мудрой! Давайте применим мудрость не только по отношению к мужчине, а также и к приему пищи.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.