Очень плохоПлохоСреднеХорошоОчень хорошо (Пока оценок нет)
Загрузка...

ВОДА С ЛИМОНОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

ВОДА С ЛИМОНОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

ВОДА С ЛИМОНОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

ВОДА С ЛИМОНОМ И ПОХУДЕНИЕ

Оказывается, что лимон еще и очень эффективен для похудения. Лимонная вода является прекрасным вспомогательным средством для любой диеты и служит отличным дополнением к ежедневному рациону.

Вода с лимоном содержит все полезные вещества, которые присутствуют в лимоне, и кроме того, обладает мочегонным действием. Для защиты желудка от воздействия лимонной кислоты рекомендуется пить много воды. Параллельно желательно есть больше фруктов и овощей, богатых на клетчатку – это уменьшает аппетит.

РЕЦЕПТЫ

1. Утром, перед завтраком, нагрейте воду и опустите в чашку с кипятком кусочек лимона. Пить напиток следует не спеша, как чай. Такой напиток помогает расщеплять жиры и улучшает пищеварение. Для большего эффекта съешьте в течение дня несколько долек лимона.
2. Сок половины лимона добавьте в теплую воду, добавьте чайную ложку меда. Пейте напиток перед завтраком и перед сном.
3. Для похудения пейте за полчаса до приема пищи сок лимона, разбавленный наполовину водой. В результате улучшается пищеварение и моторика кишечника, расщепляются жиры.
4. Для похудения дважды в день пейте зеленый чай с долькой лимона и двумя чайными ложками уксуса (яблочного).

РЕКОМЕНДАЦИИ

Диетологи советуют отдавать предпочтение именно воде с лимоном и медом. Мед очень полезен, и кроме того, нейтрализует лимонную кислоту. Только в этом случае нельзя использовать кипяток – в кипятке мед теряет свои свойства.

Вода с лимоном придает силы и бодрость, утоляет жажду, очищает печень и кишечник, восстанавливает работу нервной системы и насыщает организм витаминами. Поэтому воду с лимоном можно пить не только для похудения, но и для улучшения самочувствия.

После употребления воды с лимоном желательно заняться делами, побольше двигаться – это улучшает эффективность лимона для похудения. Лимоны противопоказаны при повышенной кислотности и некоторых заболеваниях пищеварительной системы, поэтому перед похудением при помощи лимона рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий