Очень плохоПлохоСреднеХорошоОчень хорошо (Пока оценок нет)
Загрузка...

Уход за ногами

Уход за ногами

Уход за ногами

Учитывая то, что ваши ноги носят вас повсюду, справедливо, если, вы будете баловать их за их работу. Позаботьтесь о своих ножках и узнайте как правильно ухаживать за ногами, следуя нижеприведенным советам.

Уход за ногами: полезные правила

01 Внимательно выбирайте обувь. Летом мы все любим носить вьетнамки, но злоупотреблять этой обувью не стоит, так как она может вызвать боль в ногах. В отличие от других видов обуви, которые обеспечивают поддержку стопы, во вьетнамках нога всегда находится в плоском положении, что оказывает сильное давление на мышцы, связки и суставы ног.

02 Старайтесь не носить вьетнамки, если вам нужно много ходить, лучше обуйте сандалии или теннисные туфли.

03 Делайте педикюр. Сначала пусть ваши ноги отмокнут в воде, куда можно добавить полезные травы, морскую соль, это лучший уход за ногами. Затем нанесите скраб. Аккуратно подрежьте ногти. Нанесите крем.

04 Увлажнение. Наносите на кожу ног успокаивающие кремы, используйте огуречный скраб. Пусть крем хорошо впитается в кожу. Чтобы предотвратить сухость стоп, на ночь наносите бальзам для ног.

05 Упражнения. Ходьба отлично укрепляет мышцы в ногах, что помогает им оставаться здоровыми.

06 Оперативно решайте проблемы. Регулярно проверяйте свои ноги на наличие подошвенных бородавок и болезненных мозолей.

07 Относитесь к своим ногам по-королевски. В конце дня сделайте себе массаж ног. Лягте на спину и запрокиньте ноги вверх, это увеличит циркуляцию крови и помните уход за ногами просто обязателен.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий