Мини-комплекс для девушек, чтобы всегда быть в форме
Не хватает времени для полноценных тренировок? Специально для тебя мы приготовили мини-комплекс упражнений, доступных...
Tag Archives: спорт
Стретчинг: растягивание позвоночника после силовой тренировки
После каждой тренировки, особенно после становой тяги и приседаний, нужно растянуть позвоночник. Ниже мы...
Комплекс несложных упражнений на растяжку
Данный комплекс упражнений отлично подойдет для разогрева мышц и связок перед выполнением более сложных...
Растяжка перед силовой тренировкой и после
Опытные инструкторы с самого начала учили нас растягиваться до и после тренировки. Нам говорили,...
Стретчинг
Стретчинг – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а...
Домашний фитнес: гид для начинающих
Тренировки дома подходят не всем, но иногда они — единственный выход. Например, для молодых...
20-ти минутная тренировка для плоского живота
К вашему вниманию 20-ти минутный комплекс упражнений для похудения и качественной проработки мышц живота....
Шейпинг. 5 отличных упражнений для похудения
Представляем вашему вниманию комплекс упражнений, направленный на борьбу с лишними весом. Выполняйте данные упражнения...
Упражнения для тренировки пресса дома
Каждой женщине хочется иметь упругий пресс без лишних жировых отложений. Но, к сожалению, у...
Шейпинг: 5 упражнений, чтобы всегда быть в форме
К вашему вниманию, комплекс замечательных упражнений для женщин, которые можно выполнять как в спортивном...