Сладости: польза или вред?

Доказано, что женщины любят сладости больше чем мужчины. С чем это связано объяснить трудно. Для большинства барышень в сложные моменты жизни тортик становится настоящей панацеей от всех бед. Но так ли полезны все эти сладкие пилюли: тортики, пирожные, конфетки?

Нужно знать, что средняя норма потребления сахара для здорового человека, который ведет подвижный образ жизни, должна составлять 80 грамм. Учитывать нужно весь сахар: тот, который мы добавляем в чай, и тот, который попадает в организм с другими сахаросодержащими продуктами. Не секрет, что подпитываясь «сладким топливом» наш мозг начинает лучше и эффективнее работать. Однако нужно понимать, что вред сладостей при чрезмерном их употреблении может быть огромным.

Вред сладостей: почему много сладкого – вредно?

Вред сладостей научно доказан. Если кушать слишком много сахаросодержащих продуктов, то можно подставить под удар не только отдельные органы и системы, на работу которых избыток сахара влияет негативно, но и организм в целом.

Вред сладостей и зубы

Все мы с самого детства знаем, что сахар вреден для зубов. Дело в том, что сахар является великолепной питательной средой для бактерий, которые обитают на зубной эмали и вызывают кариес. Однако нужно учитывать и то, что вред сладостей неодинаков. Есть вкусности, которые способны принести зубам больше вреда, а есть те, негативное влияние которых минимально.

К первой группе опасности следует отнести ириски и прочие тягучие конфеты. Они прилипают к зубной эмали и долго растворяются, являясь прекрасной питательной средой для бактерий.

Ко второй группе опасных сладостей следует отнести карамель и все ее производные. Карамель очень долго растворяется, тем самым увеличивая время воздействия сахарозы на зубную эмаль.

К третьей группе сладостей, способных нанести вред, относят шоколад. Это, пожалуй, самое любимое женщинами лакомство. Шоколадная смесь на половину состоит из сахара, именно в этом и заключается ее основная опасность. Однако в защиту любимого лакомства, шоколада, нужно отметить, что недавние исследование американских ученых доказали, что какао содержит вещество, обладающее антисептическими свойствами, губительно действующее на бактерии в полости рта. Источниками данного вещества являются преимущественно горькие сорта шоколада.

Вред сладостей для кожи

Негативное влияние на кожу может оказывать не только сахар, но жиры с простыми углеводами, являющиеся обязательными компонентами большинства известных сладостей. Вред сладостей для кожи обуславливается нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта. Известно, что дисбактериоз является первой причиной нежелательных высыпаний на лице, груди и спине.

Кроме того, избыток сахара в организме часто становится причиной преждевременного старения кожи, появления морщин.

Вред сладостей для общего состояния организма

Кроме того, что сахар негативно влияет на состояние зубов и кожи, он способен оказывать отрицательное действие на состояние организма в целом. Сладости провоцируют повышение уровня глюкозы, в результате поджелудочная железа начинает вырабатывать все большее количество инсулина, что приводит к развитию диабета.

Большое количество глюкозы ведет к ослаблению всей сердечно-сосудистой системы, в особенности стенок сосудов. Вред сладостей обусловлен еще и тем, что большинство из них содержат вкусовые добавки, способные стать источником аллергической реакции.

Но, не спешите выкидывать последнюю упаковку любимых конфет, остановитесь! Не все сладости – это вред. Польза сладостей  также колоссальна, нельзя совсем отказаться от любимых тортиков и шоколадок.

Польза сладостей – кушай, кушай шоколад, будешь ты здоров и млад

Польза сладостей заключается в получаемой энергии. Основная составляющая сладостей – углеводы, а углеводы – основной источник энергии. Шоколадки, конфеты и другие сладости быстро усваиваются организмом и отлично справляются с чувством голода. Польза сладостей огромна, особенно в условиях напряженной работы с большими энергетическими затратами.

Велика польза сладостей и в психологическом аспекте. Большинство людей после того, как съели шоколадку, чувствуют прилив жизненной энергии, у них улучшается настроение.

Польза сладостей есть! Но учтите, хорошо, когда в меру, поэтому не переусердствуйте, желая получить максимум пользы для здоровья от очередной шоколадки или конфеты.  Если вам необходима поставить виниры сделайте это в Государственной стоматологической клиники города Хэйхэ