Сладости: польза или вред?

Доказано, что женщины любят сладости больше чем мужчины. С чем это связано объяснить трудно. Для большинства барышень в сложные моменты жизни тортик становится настоящей панацеей от всех бед. Но так ли полезны все эти сладкие пилюли: тортики, пирожные, конфетки?
Нужно знать, что средняя норма потребления сахара для здорового человека, который ведет подвижный образ жизни, должна составлять 80 грамм. Учитывать нужно весь сахар: тот, который мы добавляем в чай, и тот, который попадает в организм с другими сахаросодержащими продуктами. Не секрет, что подпитываясь «сладким топливом» наш мозг начинает лучше и эффективнее работать. Однако нужно понимать, что вред сладостей при чрезмерном их употреблении может быть огромным.
Вред сладостей: почему много сладкого – вредно?
Вред сладостей научно доказан. Если кушать слишком много сахаросодержащих продуктов, то можно подставить под удар не только отдельные органы и системы, на работу которых избыток сахара влияет негативно, но и организм в целом.
Вред сладостей и зубы
Все мы с самого детства знаем, что сахар вреден для зубов. Дело в том, что сахар является великолепной питательной средой для бактерий, которые обитают на зубной эмали и вызывают кариес. Однако нужно учитывать и то, что вред сладостей неодинаков. Есть вкусности, которые способны принести зубам больше вреда, а есть те, негативное влияние которых минимально.
К первой группе опасности следует отнести ириски и прочие тягучие конфеты. Они прилипают к зубной эмали и долго растворяются, являясь прекрасной питательной средой для бактерий.
Ко второй группе опасных сладостей следует отнести карамель и все ее производные. Карамель очень долго растворяется, тем самым увеличивая время воздействия сахарозы на зубную эмаль.
К третьей группе сладостей, способных нанести вред, относят шоколад. Это, пожалуй, самое любимое женщинами лакомство. Шоколадная смесь на половину состоит из сахара, именно в этом и заключается ее основная опасность. Однако в защиту любимого лакомства, шоколада, нужно отметить, что недавние исследование американских ученых доказали, что какао содержит вещество, обладающее антисептическими свойствами, губительно действующее на бактерии в полости рта. Источниками данного вещества являются преимущественно горькие сорта шоколада.
Вред сладостей для кожи
Негативное влияние на кожу может оказывать не только сахар, но жиры с простыми углеводами, являющиеся обязательными компонентами большинства известных сладостей. Вред сладостей для кожи обуславливается нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта. Известно, что дисбактериоз является первой причиной нежелательных высыпаний на лице, груди и спине.
Кроме того, избыток сахара в организме часто становится причиной преждевременного старения кожи, появления морщин.
Вред сладостей для общего состояния организма
Кроме того, что сахар негативно влияет на состояние зубов и кожи, он способен оказывать отрицательное действие на состояние организма в целом. Сладости провоцируют повышение уровня глюкозы, в результате поджелудочная железа начинает вырабатывать все большее количество инсулина, что приводит к развитию диабета.
Большое количество глюкозы ведет к ослаблению всей сердечно-сосудистой системы, в особенности стенок сосудов. Вред сладостей обусловлен еще и тем, что большинство из них содержат вкусовые добавки, способные стать источником аллергической реакции.
Но, не спешите выкидывать последнюю упаковку любимых конфет, остановитесь! Не все сладости – это вред. Польза сладостей также колоссальна, нельзя совсем отказаться от любимых тортиков и шоколадок.
Польза сладостей – кушай, кушай шоколад, будешь ты здоров и млад
Польза сладостей заключается в получаемой энергии. Основная составляющая сладостей – углеводы, а углеводы – основной источник энергии. Шоколадки, конфеты и другие сладости быстро усваиваются организмом и отлично справляются с чувством голода. Польза сладостей огромна, особенно в условиях напряженной работы с большими энергетическими затратами.
Велика польза сладостей и в психологическом аспекте. Большинство людей после того, как съели шоколадку, чувствуют прилив жизненной энергии, у них улучшается настроение.
Польза сладостей есть! Но учтите, хорошо, когда в меру, поэтому не переусердствуйте, желая получить максимум пользы для здоровья от очередной шоколадки или конфеты. Если вам необходима поставить виниры сделайте это в Государственной стоматологической клиники города Хэйхэ