Очень плохоПлохоСреднеХорошоОчень хорошо (Пока оценок нет)
Загрузка...

СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ: ПОСУДА, КОТОРАЯ ПОМОГАЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА

СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ: ПОСУДА, КОТОРАЯ ПОМОГАЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА

СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ: ПОСУДА, КОТОРАЯ ПОМОГАЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА

Американский психолог Брайан Вансинк считает, что если хочешь сбросить вес, нужно смотреть не только на то, что вы едите, но необходимо смотреть как и с чего вы кушаете. Он утверждает, что лишние килограммы появляются чаще всего из-за собственных привычек, которые мы считаем безобидными и если избавиться от них, то и лишнего веса не будет. И это основной секрет похудения.

Оказывается, реально похудеть, изменив некоторые привычки в рационе еды. Дело касается не только рациона, калорий и состава продуктов. Немаловажную роль играет посуда, место еды и вещи подобного рода.

Брайан Вансинк работал в Корнельском университете (США). Он предложил нескольким сотням добровольцев, которые имеют желание похудеть, немного поменять свой привычный режим в еде. Например, люди должны были перестать питаться в столовой, из-за красивого оформления столов. Вместо чего, они питались на кухне.

Также доктор предложил отказаться от привычки во время приема еды смотреть телевизор или разговаривать по телефону. Результаты такого эксперимента подтвердили предложения психолога.

Секреты похудения

 

Среди добровольцев, которые приняли такие правила доктора, стало резко происходить снижение массы тела.

Также оказался эффективным совет для снижения веса по поводу размеров посуды. Тарелки, чашки и различные блюда небольших размера помогли «обмануть» собственное тело и желудок. Порция еды, которая находилась на маленькой посуде, создавала впечатление очень большой, такой, которая вполне хватит, чтобы насытиться.

Профессор Вансинк представил результаты своей экспериментальной работы на международной конференции в Калифорнии. Он сказал, что изменения подобного рода в еде людям намного легче контролировать, нежели высчитывать количество съеденных калорий в дневном рационе.

Эти простые секреты похудения помогут вам избавиться от ненавистных лишних килограммов навсегда!

А если вы хотите правильно питаться и худеть, то вам не обойтись без посуды для индукционных плит, купить которую можете на сайте.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий