Протеиновые батончики – замена полноценному обеду

В последнее время большим спросом среди людей, ведущих активный образ жизни, пользуются батончики, в которых повышено количества белка, углеводов. Подобное внимание к такого рода продукту вызвано тем, что протеиновые батончики очень удобны в употреблении. Они способны заменить полноценный обед благодаря своему насыщенному составу.

В чем же заключается отличие такого продукта от обычного батончика? В первом содержится намного больше микроэлементов. Само слово «протеиновый» говорит о высоком содержании белка. Если скушать 2 батончика, то получится обеспечить мышцы нужным объемом протеина и заодно восполнить запасы тех элементов, которые требуются человеку, занимающемуся спортом, фитнесом.

Не нужно думать, что можно весь свой рацион перевести на батончики. Последние – это как вариант, удобный в употреблении вне дома, когда нет возможности обеспечить нормальный прием пищи. Такой продукт не только полезен, с его помощью легко избавиться от голода. И занимает он очень мало места. Его можно всегда носить с собой. И хранится он намного дольше, если сравнивать с любыми другими питательными продуктами.

Состав и выбор протеиновых батончиков

Прежде чем купить протеиновые батончики, стоит ознакомиться с их составом. Помимо повышенного количества белка, в них всегда присутствуют углеводы, медленно и быстро усваиваемые. Причем углеводы двух типов грамотно подобраны. Немного, но все-таки включаются в состав и растительные жиры. Дополняют всю «картину» различные витамины и минералы.

При выборе белковых батончиков следует ориентироваться на цель их употребления:

Для похудения подойдут жиросжигающие варианты, которые отличаются низкой калорийностью и содержат разные вспомогательные компоненты, такие как карнитин;
Для набора массы лучше выбирать те, в которых повышено количество и белков, и углеводов;
Для повышения энергозапасов стоит предпочесть такие, в которых завышено количество углеводов.

Выбирая батончики, рекомендуется уделять внимание производителю, который их изготовил. Известные бренды – это всегда качественная продукция, созданная из натуральных компонентов. Крупные компании, работающие в такой области как спортивное питание, каждый свой продукт неоднократно проверяют на безопасность и эффективность. Поэтому, потратив деньги на приобретение батончиков известных брендов, вы можете надеяться на выгодную покупку во всех отношениях.