Природные жиросжигатели: Польза при контроле веса и профилактике заболеваний

Природные жиросжигатели: Польза при контроле веса и профилактике заболеваний
Природные жиросжигатели: Польза при контроле веса и профилактике заболеваний

Женская мечта — ешь все подряд и при этом худей. Раньше это была лишь фантазия, однако благодаря исследованиям, ученые доказали, что есть продукты, употребление которых способствует сжиганию жиров, нужно лишь знать, какие именно продукты стоит употреблять.

Грейпфрут

О пользе этого фрукта в похудение известно давно, благодаря своим свойствам, он снижает уровень инсулина, что ведет к снижению аппетита и предотвращает диабет. Грейпфрутом можно заменить один из приемов пищи (желательно ужин) или использовать в качестве перекуса. Постоянное употребление грейпфрута поможет снизить ваш вес на несколько килограмм в месяц. Похожими свойствами обладают и другие фрукты семейства цитрусовых, а именно помело или апельсин. Помимо контроля веса они помогают урепить иммунитет и предотвращают ОРЗ и пневмонию.

Ананас

В этом заморском фрукте есть вещество, называемое бромелайн, оно способствует быстрому расщеплению белков. Волокна ананаса улучшают работу желудка, предотвращают запоры и геморрой, а его вкусная мякоть помогает бороться с лишним весом. Употреблять этот фрукт можно несколько раз в день, в небольшом количестве.

Капуста

Капуста содержит в себе очень малое количество калорий, поэтому как нельзя лучше подходит для похудения, на ее переработку организм тратит большее количество калорий, чем в ней содержится.

Сельдерей

Все, кто придерживается правильного питания, могут точно сказать, что этот овощ незаменим при борьбе с избыточным весом. В сельдерее содержится большое количество клетчатки, которая очень хорошо притупляет чувство голода. Лучше всего использовать сельдерей в различных овощных салатах, будет минимум калорий и максимум пользы.

Корица

Сахар – это будущий жир, а эта специя помогает снижать уровень сахара в крови и соответственно препятствует появлению новых жировых отложений. Добавлять пряность можно в чай, кофе или кефир. Помимо корицы жиросжигающим эффектом обладает имбирь и цикорий.

Зеленый чай

Зеленый чай также можно смело внести в список жиросжигателей, а все из-за того, что он ускоряет метаболизм, тем самым помогая избавляться от жировых запасов.

Вода

При недостатке жидкости в организме, все метаболические процессы замедляются, поэтому нужно не забывать о норме чистой воды, 2 литра в день. Кофе, чай, соки и компоты не должны входить в эти 2 литра.

Яблоки

Благодаря этому ежегодному фрукту из нашего организма выводится лишняя жидкость и происходит расщепление жиров, притом расщепление осуществляется в самой проблемной женской зоне – талии.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика