Очень плохоПлохоСреднеХорошоОчень хорошо (Пока оценок нет)
Загрузка...

Польза Фруктов для Здоровья

Польза Фруктов для Здоровья

Польза Фруктов для Здоровья

Польза фруктов для здоровья очевидна. О ней знают и взрослые, и дети. Фрукты содержат огромное число витаминов и минеральных веществ.

Хотите узнать еще больше полезных советов и рекомендаций на разные темы заходите на сайтhttp://radymo.com
 

Все любят вкусные сочные фрукты, но не каждый знает, какой плод на что влияет в организме человека. А ведь польза фруктов для здоровья человека подтверждена различными исследованиями ученых.

1. Яблоки.
Если регулярно употреблять в пищу этот плод, то легко можно избавиться от холестерина.. Минимизируют вероятность заболевания онкологией и сахарным диабетом. Отличное средство при похудении. Способствуют нормализации артериального давления.

2. Апельсин.
В нем содержится очень много витамина C. Поэтому этот плод повышает иммунитет человека, снижает риск заболевания ОРВИ, гриппом. В составе этого фрукта имеются антиоксиданты, которые выводят шлаки и токсины из организма.

3. Абрикос.
Содержит большое количество витамина А. Способен улучшить работу иммунной системы человека. Используют при лечении анемии.

4. Помело.
Полезен при лечении простудных заболеваний и различного рода инфекций. Препятствует появлению раковых клеток. Стабилизирует артериальное давление.

5. Киви.
Повышает иммунитет. Как только вы почувствуете, что простудились, съешьте 2-3 штуки киви и болезнь сразу отступит. Лечит гипертонию. Помогает выведению глистов из организма человека. Мало кто знает, что кожура этого плода тоже очень полезна, она способствует выведению шлаков и токсинов. Но для начала нужно очистить шкурку от волосков. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

6. Хурма.
В ее составе очень много магния и железа. Содержит мало килокалорий, но без труда утоляет голод. Стабилизирует работу щитовидной железы. Благотворно влияет на сердечнососудистую систему.

7. Груша.
Польза этого фрукта велика. Она обладает жаропонижающими, отхаркивающими, мочегонными свойствами. Грушу применяют для лечения диареи. Она укрепляет стенки кровеносных сосудов. Содержит природный антибиотик, поэтому обладает антисептическими свойствами.

8. Банан.
Очень калорийный фрукт, поэтому наполняет организм человека жизненной энергией. Рекомендуют при лечении гастрита. Оказывает благотворное влияние на деятельность желудка.

Для того чтобы фрукты приносили пользу вашему организму, старайтесь использовать их в своем рационе каждый день. Некоторые плоды в больших количествах могут принести вред вашему организму. Поэтому рекомендуется, употреблять в пищу разнообразные фрукты и в умеренном количестве.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий