Очень плохоПлохоСреднеХорошоОчень хорошо (Пока оценок нет)
Загрузка...

Полосатая диета на 10 дней

120274Полосатая диета поможет тем, у кого на носу важное мероприятие, и чтобы надеть красивое платье, нужно срочно избавиться от пары лишних килограммов. В запасе нужно иметь 10 дней. За это время, благодаря полосатой диете, вы избавитесь даже до 5 килограммов. И что главное – не надо будет мучить себя голоданием, а спокойно питаться три раза в день. Вот только порции должны быть минимальными и отвечать требованиям того дня, который указан в диете. Если не верите поразительным результатам похудения за маленький срок, попробуйте! Ведь многочисленные отзывы говорят о том, что эта необычная диета работает.

Что такое полосатая диета?

Это чередование «углеводных» и «белковых» дней, ежедневное употребление как минимум 2 литров воды, полный отказ от соли и специй, а также табу на трапезы после 7 вечера. Меню полосатой диеты простое и доступное. А результаты ошеломляющие! Благодаря чередованию дней с кардинально разным рационом, организм избавляется от максимального количества ненужного жира.

Полосатая диета на 10 дней

Полосатая диета: рацион

Начинается диета с белкового дня.

  • Начните утро со стакана теплой воды. Приготовьте салат из любимых овощей, и съешьте вареное яйцо.
  • На обед и ужин – кусочек отварной курицы по следующему рецепту. Сырое мясо поместите в воду и доведите до кипения. Слить бульон, мясо залить новой водой и варить до готовности. Максимальная порция мяса на один прием пищи – не больше 400 грамм. Так что на обед и ужин вам надо приготовить около 800 грамм отварной курицы.

Второй день – углеводный

В этот день разрешается около килограмма разных овощей, за исключением картошки. Вы можете их готовить или есть сырыми. Идеально на этого дня подходит салат «Щетка». Вот как его готовить:

  • листья белокочанной капусты, 1 вареную свеклу и морковь и четвертую часть большого яблока нашинковать и заправить лимонным соком. Разделите его на несколько приемов и не забывайте пить много воды.

Рацион диеты можно подстраивать под свои вкусовые пристрастия, главное – чтобы белковые дни оставались белковыми, а углеводные – углеводными.

Полосатая диета на 10 дней

Полосатая диета противопоказана людям, которые имеют серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта и кому противопоказано голодание.  Придерживаться ее нельзя больше 10 дней, потому что могут начаться проблемы со здоровьем. Если вы решили попробовать эту систему питания, то вами должно руководствовать не любопытство, а сильная мотивация к похудению.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий