Очень плохоПлохоСреднеХорошоОчень хорошо (голосов: 1, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Почему я не худею

Почему я не худею

Почему я не худею

Похудение почему одни худеют, а другие только хотят худеть и на этом все.

Про мотивацию писать можно бесконечно. У каждого мотивация своя, если есть. Если похудение «не идёт», значит попросту нет достаточной мотивации. Зато есть миллион отговорок. Нет времени, нет денег на зал, на форму, болят колени, болит зад, болит хитрость, голова тоже бо-бо, стыдно заниматься при других, я кормлю, меня любят и такой, начну завтра, и т.д.. А всем очень очень хочется быть красивее, стройнее, подтянутой, чем они видят себя в зеркале. Ну хочется, че врать себе и другим. Всегда есть кто-то красивее, успешнее, смешнее, интереснее, богаче. Всегда. Мы живём в социуме и не можем не видеть других. Важна наша реакция на всех этих «других». Одни будут копаться в чужих трусах и погрязать в своём дерьме, жаловаться на несправедливость мира, другие посмотрят на себя, на свои возможности, на свои желания, и… в путь по реализации своих собственных мечт. как говорится меньше слов, больше дела. Каждый зреет по-своему. Кому-то нужно сначала создать условия. Кому-то важно делать в команде все. Кому-то нужно найти соперника. Кому-то надо дать просто пинка. Кому-то мало знаний. Со знаниями сейчас все просто. Все есть в интернете. Или почти все, но для начала вполне хватит. При желании не надо никому ничего платить умело ищи нужную информацию и вперёд. Кому-то нужен мотива тор живой. Вот так чтобы он лично знал этого человека. Чтобы ему можно было верить. Ибо интернет кишит разными фотками «до» «после» и потом под фото реклама ягод годжи, супер геля, супер массажера или какого-нибудь тренера.
Опять же: каждый имеет свой путь. Никогда не будет «как у того». Никогда. Даже каждый раз когда ты сама будешь худеть каждый раз будет разным.
Работа над своим телом очень дисциплинирует. Это ежедневная борьба со своими соблазнами. Порой ежечасная. Сделать тренировку или нет. Съесть это или нет. Съесть сейчас или подождать. Сделать упражнение с отягощением или нет. И если да, то с каким отягощением. В чем заниматься. Где.http://deformation.info/
Сегодня я напишу свой путь в мнении о том, где заниматься фитнесом: в зале или дома.

В ЗАЛЕ

С него я начинала. Но, чтобы пойти туда, даже уже имея бессрочный безлимитный абонемент я тупо не могла созреть 3 месяца.
Меня съедали тараканы: я че одна там буду как дура? (Читай не было напарника по несчастью) я буду Толстая там одна, а все худые я не знаю техники, все будут смеяться надо мной я никого не знаю там
Но стоило только начать, через некоторое время я могла вслух смеяться над своими прежними тараканами. Мне вообще никто не нужен был потом в зале. Никто. Даже тренер потом иногда тоже был не нужен.
Зал это хорошо. Ты приходишь и тебе некуда деваться, не забалуешь, идёшь заниматься. Там много тренажёров, делай что хочешь, все на твоей волне, все способствует тому, чтобы ты вспотела. Хотя… можно заниматься и в зале «от балды». Такое у меня тоже было. Отсюда нет мотивации реальной, то вообще срать где заниматься.

ДОМА

Когда я уже добилась для себя неких успехов в зале, я не могла представить, что дома можно вообще что-то сделать. Это было для меня из серии: «буээээ«. «Дома? Че?» Но время идёт, даёт свои уроки и что я сейчас могу вам написать. Дома тоже можно хорошо заниматься фитнесом. Плюсы: занимаешься тогда, когда хочешь, никто рядом не воняет, никто не смотрит тебе между ног и в сиськи, никто не врубает стремную музыку, ты не ограничена часами работы зала, ну и главной плюс: это бесплатно. Для большей результативности надо все-таки подготовиться: купить мало-мальски реквизит. У меня на данный момент есть: коврик Спортивный, штанга и гантели наборные с весом от 0,5 до 2кг каждый блин. Полная штанга весит 20 кг. Есть ролик для пресса, эспандер, фитнес-мяч диаметром 60 см. /deformation.info . В планах купить себе гирю.
Очень важна экипировка ваша. Кроссовки, форма, аксессуары. У меня есть специальные перчатки для штанги, для вело, спец костюмы для вело туров, для бега, вчера купила се ещё и комбинезон для силовых. Плюс многочисленные разные другие спортивные одежи. Которые мне важно как выглядят и какого они качества.
Я занимаюсь дома всего почти 3 месяца, уже чуть больше 12 кг жира скинула, я на ГВ, и я все больше и больше нахожу плюсы занятий именно дома, и оттягиваю свой поход в зал. В зал мне хотелось бы пойти за большим отягощением. Но пока справляюсь с тем, что есть.
Да, по мне если идти в зал, то в крутой. Если не крутой то я и дома, и на улице на отлично позанимаюсь. Если и платить за зал, то мне нужна большая кардио зона, зона силовых, групповые по йоге, растяжке. Сайкл. Мне хочется отличную душевую. Чтобы был котёл с холодной водой. Чтобы принимать контрастный душ. Мне нужна сауна. И не одного вида. И мне нужен бассейн. И не 25 метров в длину с 3 дорожками. Рядом с домом есть неплохой зал без бассейна. Но условия договора таковы, что ты платишь много денег каждый месяц в течение 2-х лет. Мне это не удобно. Ибо мне скорее всего даже крутой зал надоест через полгода-год. Могут открыть что-то лучше рядом. Да за 2 года много воды может уйти. Пока занимаюсь дома.
Да, имея некий опыт в этом плане за спиной, рискну дать один всего лишь совет. Хотя советы раздавать не люблю. Неблагодарное это дело. Итак: если вы захотели что-то начать делать со своим телом, со своим здоровьем, со своей жизнью дайте сначала честно-честно ответ самой себе: вам оно надо? Если надо, то побегайте один месяц в старых кроссовках, старых штанах, пооджимайтесь от стула, постойте в планке по 1 мин раз в день на обычном полу, поделайте пресс как учили вас в школе, по приседайте как умеете и сколько сможете, постарайтесь контролировать что и когда вы едите (а не жрете)… и если через месяц вы увидите в зеркале некую новую себя и не когда отступите от своего ответа, что вы дали себе месяц назад тогда вперёд!

Вы все это делаете только для себя.

Тогда вы найдёте массу возможностей для всего. Спортивный человек успешный человек.
Вы станете ценить каждый час своей жизни.
Вы станете себя уважать ещё больше. Ибо зеркало не врет. Вам будет легче найти себя и свой путь.
Начни сегодня! Хотя бы попробуй задуматься об этом.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.