Почему выпадают волосы: это стоит знать

split-endsПару штук осталось на расческе, еще с десяток – в раковине, и целый день ты снимала их с платья. Похоже на массовое бегство. Причин этому может быть много. Не волнуйся, в большинстве случаев все поправимо, если правильно определить источник проблемы.

Дефицит железа

Для того чтобы корни были крепкими, их нужно хорошо кормить. Нехватка железа сказывается на количестве красных кровяных телец, что в свою очередь, отражается на волосах.

Что делать: налегать на продукты, где железо в избытке, а это печень, гречневая каша, фасоль, грох, мясо. мешают усвоению железа чай, кофе, молочные продукты(кальций). А витамин С, напротив, твою союзник – он помогает ему всасываться.

Лекарства Антибиотики, диуретики, контрацептивы и ряд других препаратов могут иметь такие побочные эффекты.

Что делать: обсуди с врачом, можно ли уменьшить дозу. Чаще всего беспокойство вызывают противозачаточные таблетки – проконсультируйся по поводу других методов предохранения.

Гормоны Неполадки со стороны щитовидной железы, яичников и надпочечников могут нарушать хрупкий баланс в гормональной сфере.

Что делать: сдай анализ крови на гормоны, чтобы точно определить виновного. По результатам обследования врач назначит лечение.
Волосы состоят из кератина, подвида белка. Исключив из рациона мясо и рыбу, ты, можешь, и застегнешь любимые джинсы, но наживешь неприятности другого рода.

Что делать:

диетолог поможет составить рацион таким образом, чтобы животный и растительный белок были в правильном соотношении. Волосам еще нужна сера, которая содержится в кожице яблок и томатов, а также в запеченных овощах.

Стресс Связь между нервным потрясением и выпадением волос довольно трудно установить, потому что проявиться проблема может через 3-6 месяцев.

Что делать: отдыхай – спа, йога, медитация давно зарекомендовали себя отличными лекарствами против стресса.

Инф. beautyhealthlife.com

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика