Очень плохоПлохоСреднеХорошоОчень хорошо (Пока оценок нет)
Загрузка...

Ожирение мифы и реальность

Ожирение мифы и реальность

Ожирение мифы и реальность

Ожирение или избыточный вес означает, что организм с трудом перерабатывает углеводы. Это может зависеть от многих факторов, иногда даже передается по генам.

Ожирение возникает, когда человек ест много пищи, богатой калориями и не делает никаких физических упражнений. Ожирение приводит к болезням, таким как высокое кровяное давление, диабет, риск развития рака, или даже смерть.

Ожирение является не только проблемой в отношении красоты , но и здоровья. Человек ест слишком много калорийной пищи, которая не перерабатывается естественным образом и превращается в ,,сало”.

Энергетический баланс у каждого человека различный. Увеличениеожирения среди женщин больше, чем у мужчин. Однако, это печальный факт, что 80 процентов людей, которые имеют ожирение, достигнув более чем 30 индекса массы тела, умирает.

Ожирение является болезнью, и это надо принимать всерьез

Есть несколько суеверий, когда дело доходит до ожирения. Некоторые из них даже превратились в мифы. Возобладало мнение, что если человек страдает ожирением, потому что они прилагает усилий, чтобы это предотвратить. Это значит, ест нездоровую пищу и не заниматься любыми физическими упражнениями.

Хотя еда и физическая активность очень важна, но не всегда зависит от поведения. Не ко всем людям это должно быть применено. Другое мнение, что на ожирение может влиять экономика. Люди, которые живут в экономически развитых странах или развивающихся регионах, у них больше шансов стать толстыми.

В развитых странах людям еды достаточно, и это поощряет людей, есть много, не в чем себе не отказывая и не жалея. Популярная точка зрения, что в развивающихся странах, продовольствие и питание на высоком уровне, и это также служит причиной ожирения.

Другой миф, что человек, который плотного телосложения, также имеет тенденцию набирать вес. Некоторые люди физиологически плотные, но их вес в норме и не каких серьезных проблем для здоровья не создает.

Также утверждается, что женщины, достигшие зрелого возраста, могут набрать много лишнего веса. Другой преобладает убеждением, что тучные люди очень быстро теряют лишний вес. Да, от избыточного веса следует отказаться, но не торопясь и по немного.

Лучше всего сбрасывать по 2-4 килограмма в месяц, или даже чуть меньше. Тогда человеческое тело не переносит стрессов и потихоньку восстанавливается. Внезапная потеря веса может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Борьба с ожирением должна вестись мудро. Лучше всего это делать в сочетании с диетологом, который, подберет самую лучшую и подходящую диету.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий