101 СЕКРЕТ КРАСОТЫ

ЖЕНСКИЙ САЙТ О МОДЕ, СТИЛЕ И КРАСОТЕ

Опасность изменения климата для сна

отadmin

Июл 11, 2016
Опасность изменения климата для сна.
Опасность изменения климата для сна.
Опасность изменения климата для сна.

Иногда напряжение, стресс или работа виноваты в плохом сне, но все более частыми становятся случаи нарушения сна, вызванные изменениями климата. Конечно это не повод срочно обращаться к специалисту, но обязательно уделите особое внимания симптомам.  Врач невролог спб работают как с нарушением сна так и со всеми заболеваниями этой области.

Одним из последствий экологических изменений с конца прошлого века и до сих пор стало удлинение погодного цикла в некоторых регионах мира, что сбивает биологические часы человека.

Исследование, проведенное в Католическом университете Чили, обнаружило, что, если день удлиняется, это отнимает время у сна, что переходит в синдром хронической недостаточности сна с частичной депривацией, что, в свою очередь, приводит к сонливости в дневное время, рассеянности внимания, памяти и раздражительности.

И последнее, что не менее важно, много дневного света блокирует секрецию мелатонина, вещества, которое обычно функционирует ночью, во время сна. Этот гормон играет важную роль в укреплении иммунной системы, которая защищает нас от болезней и предотвращает развитие опухолей.

Мелатонин также оказывает антиоксидантное действие, способствует восстановлению клеток и защищает сердечно-сосудистую систему и мозг от смертельных сердечных приступов.

«Для детей риск от вычитания ночных часов еще больше, потому что производство гормона роста, вырабатываемое у них во время сна, влияет на достижение оптимального роста, защищает их ткани и обеспечивает развитие нейронов», говорит детский невролог Дэвид Перла из вышеуказанного университета.

Наконец, нарушения сна у детей с дефицитом обучения влияют на их поведение, потому что им требуется больше времени для отдыха. «Так дети с эпилепсией страдают больше от рецидивов, когда дни длиннее ночей», говорит Дэвид.

Если вы обнаружили у себя или своего ребенка нарушения сна обязательно обратитесь к врачу. Врач невролог в санкт петербурге  они работают с всеми проблемами связанными не только с нарушениями сна.

Часто при изменении климата страдает детский организм, а взрослые привыкли списывает все на стресс и усталость, именно по этому часто визит к врачу откладывается. Подумайте о своем здоровье уже сегодня.

Записаться к врачу неврологу осуществляется ежедневно. Если вы почувствовали первые признаки недомогания, не задерживайте визит к врачу, это вредит вашему здоровью.

Будте здоровы и счастливы!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *