Очень плохоПлохоСреднеХорошоОчень хорошо (Пока оценок нет)
Загрузка...

Опасность изменения климата для сна

Опасность изменения климата для сна.

Опасность изменения климата для сна.

Иногда напряжение, стресс или работа виноваты в плохом сне, но все более частыми становятся случаи нарушения сна, вызванные изменениями климата. Конечно это не повод срочно обращаться к специалисту, но обязательно уделите особое внимания симптомам.  Врач невролог спб работают как с нарушением сна так и со всеми заболеваниями этой области.

Одним из последствий экологических изменений с конца прошлого века и до сих пор стало удлинение погодного цикла в некоторых регионах мира, что сбивает биологические часы человека.

Исследование, проведенное в Католическом университете Чили, обнаружило, что, если день удлиняется, это отнимает время у сна, что переходит в синдром хронической недостаточности сна с частичной депривацией, что, в свою очередь, приводит к сонливости в дневное время, рассеянности внимания, памяти и раздражительности.

И последнее, что не менее важно, много дневного света блокирует секрецию мелатонина, вещества, которое обычно функционирует ночью, во время сна. Этот гормон играет важную роль в укреплении иммунной системы, которая защищает нас от болезней и предотвращает развитие опухолей.

Мелатонин также оказывает антиоксидантное действие, способствует восстановлению клеток и защищает сердечно-сосудистую систему и мозг от смертельных сердечных приступов.

«Для детей риск от вычитания ночных часов еще больше, потому что производство гормона роста, вырабатываемое у них во время сна, влияет на достижение оптимального роста, защищает их ткани и обеспечивает развитие нейронов», говорит детский невролог Дэвид Перла из вышеуказанного университета.

Наконец, нарушения сна у детей с дефицитом обучения влияют на их поведение, потому что им требуется больше времени для отдыха. «Так дети с эпилепсией страдают больше от рецидивов, когда дни длиннее ночей», говорит Дэвид.

Если вы обнаружили у себя или своего ребенка нарушения сна обязательно обратитесь к врачу. Врач невролог в санкт петербурге  они работают с всеми проблемами связанными не только с нарушениями сна.

Часто при изменении климата страдает детский организм, а взрослые привыкли списывает все на стресс и усталость, именно по этому часто визит к врачу откладывается. Подумайте о своем здоровье уже сегодня.

Записаться к врачу неврологу осуществляется ежедневно. Если вы почувствовали первые признаки недомогания, не задерживайте визит к врачу, это вредит вашему здоровью.

Будте здоровы и счастливы!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий