Очень плохоПлохоСреднеХорошоОчень хорошо (голосов: 1, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Насколько полезна вода для нашего организма?

К сожалению, далеко не все осознают, насколько вода полезна для человека. Как известно, наше тело состоит из этой жидкости более чем на 90%. Именно вода Сан Пеллегрино играет важную роль в процессах очистки и оздоровления организма, она транспортирует ценные вещества и является регулятором его температуры. Кроме того, если пить воду в достаточном количестве, можно избавиться от токсинов и заметно похудеть.

Что нужно знать?

В среднем нужно пить примерно 2-2,5 л воды сутки. Причем летом нужно больше жидкости, чем зимой. Это нужно делать для того, чтобы активизировать обменные процессы и регулировать температуру тела в зависимости от особенностей окружающей среды. Даже легкое обезвоживание может стать причиной серьезных заболеваний, поэтому доставка воды в дома и офисы является очень популярной услугой.

Дефицит воды приводит к загрязнению организма остатками пищи (далеко не самыми полезными). Из-за этого может развиться депрессия, человек начнет страдать от нервных расстройств, возникнут проблемы с пищеварением и лишним весом. Стоит отметить, что вода регулярно выводится из организма естественным путем. Если вы хотите похудеть, пейте много и регулярно.

Вода позволяет не перепутать жажду и голод. Очень часто мы едим тогда, когда просто хотим пить. Несложно догадаться, что лишнюю энергию организм не использует, а трансформирует в лишние килограммы. Диетологи рекомендуют перед трапезой выпить стакан воды. Таким образом, вы сможете реально оценить, насколько вы голодны. Кстати, жидкость займет часть объема желудка, поэтому чувство сытости у вас наступит гораздо быстрее.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий