Массаж лица в домашних условиях

Массаж лица, в качестве профилактической и оздоровительной процедуры, применяется с давних времен, и это один из наиболее простых и доступных средств поддержания молодости и красоты кожи.
Массаж лица благоприятно воздействует на сосуды и мышцы лица, и обеспечивает:
- укрепление тургора кожи;
- предупреждение и устранение морщин;
- улучшение кровотока;
- повышение эластичности кожи;
- улучшение внешнего вида кожи;
- сокращение риска преждевременного увядания кожи;
- стимуляцию местного клеточного обмена;
- повышение лимфодренажных функций;
- устранение избытка жировых отложений на щеках и подбородке;
- предупреждение и устранение «провисания» кожи в области скул и подбородка.
В результате регулярных процедур кожа становится гладкой, имеет свежий вид и сохраняет естественную свежесть.
Подготовка
Как и любая процедура массаж лица требует определенной подготовки:
- Уберите волосы от лица, например, соберите их под ленточную повязку.
- Обязательно вымойте руки и устраивайтесь перед зеркалом.
- Очистите кожу лица.
- Для жирной, склонной к жирности или комбинированной кожи лучше использовать тоник или лосьон, без спирта.
- Для сухой, склонной к сухости, зрелой или чувствительной кожи — очищающее молочко.
- Нанесите тонким слоем массажный крем для лица или массажное масло, например жирные масла из водорослей.
Эти средства обеспечат необходимое скольжение, и дополнительный уход — увлажнение и питание ценными минеральными компонентами.
Подготовив кожу можно начинать массаж лица.
Техника массажа
Массаж лица выполняют подушечками указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинца.
Массажные движения должны быть легкими.
Лицо нужно массировать строго от центра к периферии по, так называемым, массажным линиям. Т.е. от центра лба к височной области, от области носа к височной области, от уголков губ к середине уха и от центра подбородка к ушам, направляя движение к мочкам. Исключение — большое количество глубоких морщин на лбу. В этом случае допустимо поперечное поглаживание и поколачивание.
Начинают массаж легкими поглаживающими движениями, переходящими в мягкое похлопывание. И только подбородок массируется более энергичными движениями.
Круговую мышцу глаза можно, но не обязательно, слегка поколачивать подушечками пальцев — снизу от внешнего угла к внутреннему, и от внутреннего к внешнему сверху.
Как правильно делать массаж лица
- Массаж лица начинается с области лба — средним и безымянным пальцами массируем лоб круговыми движениями от переносицы к височной области.
- Затем, продолжаем движение по нижней границе круговой глазной мышцы от виска к внутреннему уголку глаза.
- Достигнув области носа перемещаем средний палец на крыло носа, постепенно переводя движения на носовой хрящ.
- Продолжаем «путь» по верхней границе круговой глазной мышцы, от внутреннего уголка глаза к внешнему. Вокруг глаза массирующие движения должны быть очень мягкими.
- В области внешнего уголка глаза плавно перемещаемся на щеки, добавляя указательный палец. И уже тремя пальцами щеки массируются в направлении от уголка губ к вискам.
- Мимические морщины, идущие от уголков губ, следует массировать в обратном направлении, т.е. от подбородка к уголкам рта.
- Массаж подбородка и скул эффективнее проводить энергичными похлопываниями пальцев.
- Завершается процедура легкими похлопывающими, а затем поглаживающими движениями всего лица.
- Промокнув лицо салфеткой удаляем остатки косметического средства.
Такой массаж может занять до 20 минут. Его следует проводить регулярно, но не чаще 2 раз в неделю.
Кстати, после нанесения массажного средства, полезно провести экспресс массаж лица — «пробежаться» по коже лица подушечками пальцев слегка постукивая кожу в течение 2-3 мин (по массажным линиям). Такая манипуляция вызывает дополнительный прилив крови, поэтому активные компоненты быстрее и качественнее будут кожей усвоены.
Противопоказания
В целом, массаж лица не имеет противопоказаний, но существует ряд случаев, когда необходима консультация врача. Такими состояниями являются:
- различные заболевания кожи;
- воспалительные процессы на коже (герпес и т.д.);
- гипертрихоз;
- новообразования на коже (бородавки и т.п.).