Очень плохоПлохоСреднеХорошоОчень хорошо (голосов: 1, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Красота и здоровье

Красота и здоровье

Красота и здоровье

Стремление быть красивой и неповторимой присутствует у каждой девушки или женщины. Любая женщина должна знать, чтобы нравиться мужчинам, она должна выглядеть безупречно! Для того чтобы выглядеть на все 100, чтобы наша красота нравилась самим нам, нужно вести здоровый образ жизни (питаться правильно, отказаться от всех вредных привычек, всегда быть на позитиве).

Милые девушки хотите всегда быть молодой и красивой заходите на сайт косметологической клиники в Москве I.C.Lab. http://ic-lab.ru

Каждая женщина задается вопросом «как же стать красивой?». Мы все уникальны! Как говориться – нет, не красивых людей. Но чтобы стать идеальной для себя мы подговорили пару интересных статьей о здоровом питании и уходе за собой в домашних условиях.

   Здоровое питание – путь к настоящей красоте.

Здоровое питание – залог успеха на пути к красоте. Питаться правильно не так уж и сложно, как кажется на ваш взгляд. Главное не переходить к здоровому питанию быстро, а  постепенно, так будет намного легче привыкнуть к этому образу жизни. Зная несколько правил здорового питания, человек сможет самостоятельно подобрать себе рацион.

— Питаться нужно часто, но небольшими порциями. Не реже 4-х раз в день.

-Старайтесь принимать пищу каждый день в определенно время (одно и тоже).

-Нужно отказаться от большого употребления соли и различных приправ, а так же сахара.

-Постарайтесь отказаться от газированных напитков, там слишком много различных красителей и добавок, которые вредят нашему здоровью, пейте чистую питьевую воду.

-В свой рацион включайте побольше свежих овощей и фруктов. Как мы все знаем, там содержаться много полезных витаминов, так необходимых нашему организму.

Для здорового и правильного питания совсем не обязательно покупать дорогие продукты, важнее всего как они приготовлены. Поэтому очевидно, что  люди, которые  следят  за своим здоровьем, стараются питаться натуральными продуктами, богатыми белками и углеводами.

Все больше людей приходят к пониманию того, что если хочешь быть здоровым и прожить долго – нужно правильно питаться. Это очень радует, но, к большому сожалению, это понимание приходит к людям уже в возрасте, когда человек поистине начинает ценить каждый свой прожитый день, а молодежь продолжает травить организм, не понимая к чему это может привести. Поэтому постарайтесь задуматься о важных ценностях жизни. Питайтесь правильно!

   Правильный уход за собой – наилучшее украшение любой женщины.

Все женщины знают, что никакие дорогие наряды, украшения или косметика не сделают женщину красивее, если её внешний вид неухожен и неопрятен. Поэтому каждая любящая себя женщина должна уметь правильно ухаживать за собой. В настоящее время есть множество различных косметических салонов, в которых женщина может получить полноценный уход, но не все могут позволить себе такую роскошь, так как стоит, по-настоящему хороший уход,  немалых денег, и поэтому вы должны уметь ухаживать за собой в домашних условиях. Многие женщины, не следящие за своим внешним видом, оправдываются тем, что у них просто не хватает средств или времени. Ухаживать за собой нужно всегда, не смотря на возраст, время года или семейное положение.

Волосы, ногти и кожа требуют наличие в вашем организме необходимых витаминов, поэтому никогда не забывайте про регулярный прием витаминов.

Чувствовать себя энергичной и не так быстро уставать в течение всего дня, помогут вам физические упражнения, даже простая зарядка по утрам.

Кожа требует тщательного ухода. Поэтому нужно делать полезные ванночки для кожи рук или ног, наносить хорошие маски или крема на остальную кожу, регулярно хорошо очищать кожу, отшелушивать омертвевшие клетки кожи, увлажнять и питать кожу.

Кожа лица – наиболее нежна и её не спрячешь под шапкой, поэтому для неё нужен особый уход.  Нужно регулярно очищать, смывать косметику на ночь. Старайтесь почаще тонизировать и увлажнять кожу. Это можно делать и обыкновенной водой.  А так же не забывать про полезные маски для кожи лица.

Волосы тоже требуют большого ухода. Я считаю, что волосы – это изюминка каждой женщины. Иногда позволяйте себе посетить парикмахера, и настроение поднимите себе и сможете узнать о правильном уходе именно для ваших волос. Если у  вас нет времени на прически, сделайте аккуратную стрижку. Старайтесь всегда держать ваши волосы расчесанными.  Иногда делайте маски для волос, их можно легко приготовить в домашних условиях.

И пусть всегда у вас будет время на себя любимую. Питайтесь правильно и не забывайте об уходе за собой!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий