Очень плохоПлохоСреднеХорошоОчень хорошо (Пока оценок нет)
Загрузка...

Какой витамин для волос главный?

Какой витамин для волос главный?

Какой витамин для волос главный?

Среди факторов, влияющих на состояние женских шевелюр, важное место занимает содержание определенных витаминов.

Витамины группы В признаны специалистами самыми важными при обеспечении здоровья и должного состояния волос. Бороться с их болезненным выпадением поможет препарат азелофеин, где купить его подскажет лечащий трихолог.

За нормализацию передачи нервных электрических сигналов в организме отвечает витамин тиамин (В1), когда его недостаточно волосы становятся ломкими и тусклыми. Обеспечивают необходимым соединением зерновые и бобовые продукты питания, мясные и больше всего его в свинине, дрожжи пивные. В свою очередь дефицит В2 приводит к сухости кончиков прядей и появлению излишне жирной прикорневой зоны, поправить ситуацию способны яйца, молоко и печень. Блюда из говядины, арахис и рыба пополняют организм витамином В3, что обеспечивает стойкость пигмента в шевелюре, нормализуют ее рост и предупреждает появление ранней седины.

Оздоровлению локонов помогает азелофеин лосьон, обеспечение их кислородом и укрепление луковиц не обходится без достаточного количества в организме пантотеновой кислоты (витамина В5). Она преобразуется в соединение кофермент, жизненно важное для получения энергии, жирных кислот и метаболизма углеводов. Источником В5 является мясо курицы, отруби, брокколи и ростки зерна. Вызывающее беспокойство сухое состояние кожи головы, перхоть и зуд зависит от содержания В6, положительно повлиять на это сможет достаточное количество в рационе фруктов и свежих овощей. В свою очередь, употребление устриц или блюд из печени, сердца и почек заметно оздоровит шевелюру благодаря содержащемуся в них В12.

Правильно составленный рацион, содержащий достаточно продуктов богатых витаминами группы В позволит обезопасить волосы от возможных заболеваний. Без обеспечения здорового питания улучшить состояние женских локонов, прибегая лишь к ухаживающим процедурам и использованию косметических средств, не удается.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий