Очень плохоПлохоСреднеХорошоОчень хорошо (голосов: 1, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНЫ ДЛЯ РОСТА И УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС

В своей жизни мы часто слышим о пользе витаминов, о том что они помогают организму в борьбе с вирусами, их принимают в профилактических целях и для лечения отдельных заболеваний. Но так ли они полезны? И если да, то чем они могут помочь ослабленным волосам?Студия парикмахерских услуг ответит на эти и многие другие ваши вопросы. Они могут напитать наши локоны всеми недостающими им веществами, сделать их крепкими, длинными и блестящими.

Волосы после курса витаминов

Витамин А

Его считают одним из самых нужных и важных для волос. У него есть второе название — ретинол. Он самый главный помощник для роста наших локонов. Благодаря своим полезным свойствам, ретинол восстанавливает структуру каждого волоса, придает блеск и мягкость, гибкость нашим прядям, что необходимо если волосы пересушены. Содержится ретинол в молоке, твороге, яйцах, сливочном масле, сыре, рыбьем жире, моркови и шпинате. Также бета-кератин, из которого синтезируется ретинол, содержится в желтых и зеленых фруктах и овощах.

Группа витаминов B

проблемы с выпадением волос

Данная группа способствует укреплению волос в целом, а отдельные витамины данной группы отлично стимулируют рост локонов. В1 и В12, как раз те помощники, которые ускоряют рост волос. В3 также помогает ускорить рост волос, так как он стимулирует кровообращение, а В8 препятствуют их излишнему выпадению. В2 отвечает за гладкость волос и их внешний вид в целом. Если у вас появилась перхоть, знайте — вам не хватает В6. Если же вы заметили первые седые волосики — срочно принимайте В9, как кстати и при облысении. Для того, чтобы волосы стали гуще, нам нужен В7. Все перечисленные витамины можно получить из: различных злачных каш, хлеба грубого помола, куриного и свиного мяса, грецких орехов, картофеля и овсянки.

Витамин С

Или аскорбиновая кислота также является необходимой для наших локонов. Она участвует в образовании белка коллагена, чем обеспечивает рост здоровых и блестящих прядей. В то же время, она защищает локоны от стресса, который обычно проявляется в излишнем выпадении прядей. Содержится аскорбиновая кислота в брокколи, перце, киви, клубнике и различных цитрусовых, шиповнике.

витамины в ампулах

Витамин D3

Известный также под именем кальциферол, необходим нам для поддержания иммунитета. Он же стимулирует рост шевелюры и помогает от облысения. Кальциферол, как правило, принимают в виде препаратов (например аквадетрим).

Витамин Е

Он также известен под названием токоферол. Его главное свойство состоит в том, что витамин А без него плохо усваивается, не в полной дозе, нужной для нашего организма. Кроме того, токоферол помогает стимулировать кровообращение в коже головы, питает волосяной фолликул, замедляет процесс старения клеток. Продукты с токоферолом: растительные масла, желток яиц, зелень, молоко, орехи, подсолнечные семечки.

Иногда одних витаминов, содержащихся в продуктах, вам может быть недостаточно. В этом случае, после консультации врача можно приобрести комплекс витаминов для роста волос. В современном мире таких комплексов масса и выбрать подходящий именно вам, не составит труда. Кроме того, названные витамины продаются в аптеке в ампулах. Их можно приобрести и периодически втирать смесь из них в кожу головы. Так они напрямую будут взаимодействовать с головой, а значит окажут положительное влияние. Например, возьмите за основу репейное масло, добавьте в него одну ампулу А и одну Е, перемешайте и вотрите в кожу. Смойте через 30 минут. Делайте процедуру в течение месяца и вы заметите, как ваша голова преобразится.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий