Очень плохоПлохоСреднеХорошоОчень хорошо (Пока оценок нет)
Загрузка...

Как правильно загорать?

1Вот несколько правил, которые помогут тебе правильно загореть, не навредив при этом своей коже.

1.Самое лучшее время для загара – с восьми до десяти часов утра, так как в обеденное время солнце особенно сильно воздействует на кожу.

2.Загорать стоит не раньше чем через  1 — 1,5 часа после приема пищи.

3. Кожа лучше воспринимает и адаптируется к солнечному свету, когда находится в движении. Можно поиграть, например, в волейбол, бадминтон, плавание. Это поможет быстрее привыкнуть коже к жгучим солнечным лучам.

4.Голову нужно обязательно защищать во время нахождения под палящими лучами.

5. Так же нужно защищать глаза солнцезащитными очками.

6. Если загораешь первый день, находись под солнцем  не более 15 – 20 минут.

7.Следует пользоваться солнцезащитными кремами и кремами после загара.

8.Безопасно пребывать на солнце утром до 10 часов и вечером после 17 часов.

9.Не стоит находиться на солнце более двух часов.

10. Загорать нужно постепенно.

11. Не загорай натощак или сразу же после еды.

12.По пляжу ходи босиком, а не в пластиковой обуви.

13. Голова должна быть чуть приподнята, если загораешь лежа.

14. Если кожа покраснела после загара, следует воздержаться от него пока она не пройдет или находится в тени.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий