Кофейная диета

Кофейная диета

Кофейная диета

Кофе является продуктом, который позволяет эффективно уменьшить массу тела. Кофейная диета отлично подходит для тех, кто худеет к лету или к отпуску. Ведь пляжный сезон нужно встречать с красивым и стройным телом, которое можно обрести при помощи правильного употребления кофе.

Кофейная диета отлично подходит тем девушкам, которые настолько сильно любят кофе, что не могут без него жить. Кофеин является чудесным средством для похудения, так как входит в состав многих таблеток и прочих средств для борьбы с лишним весом, которые продаются в аптеках. При помощи кофейной диеты можно похудеть без использования таблеток и прочих средств для похудения. Также данная диета идеально подходит тем, кто хочет сбросить лишний вес за короткий период времени. Так как на кофейной диете нужно сидеть всего лишь три дня.

Кофейная диета

Кофейная диета

 

Данный способ похудения заключается в употреблении трех продуктов, которыми являются:

  • — чистая питьевая вода;
  • — качественный заварной кофе;
  • — горький шоколад с 70% какао.

Кофе на диете можно пить сколько угодно. Ограничений в этом продукте нет. Важно, чтобы кофейный напиток был без молока. Диетологи рекомендуют употреблять в день 5-7 чашек хорошего кофе, который вы варите дома самостоятельно. Перед чашкой кофе, а также после нее необходимо выпивать по стакану чистой питьевой воды. Это позволит ускорить метаболизм, а также сразу вывести вредные последствия кофеина из организма. Что касается горького шоколада, то в день можно употреблять от 100 до 150 граммов. То есть примерно одну плитку. Разделите плитку темного шоколада, который содержит более 70% какао, на 5 или 6 приемов пищи. Употребляйте шоколад через каждые 2-3 часа.

Кофейная диета является разгрузочным вариантом. То есть позволяет за три дня сбросить то, что вы наели за праздники или в период отпуска. Также ее можно совмещать и с другими диетами в виде кофейных разгрузочных дней. Для тех, кому кофейная диета кажется слишком жесткой, есть более разумный вариант с более сытным рационом, в который входят белковые продукты. Но сидеть на втором варианте кофейной диеты нужно 14-15 дней, чтобы получить результат. Такой вариант похудения позволяет не просто устроить очередную разгрузку для организма, а сбросить лишний вес.

Кофейная диета

Кофейная диета

В рацион входят все те же продукты, но к ним добавляются следующие ингредиенты:

  • — 200г куриного филе в отварном виде без соли;
  • — одно зеленое яблоко.

Яблоко можно заменить на порцию салата и чередовать эти продукты. То есть один день есть яблоко, а второй день есть салат. Что касается мяса, то его необходимо отварить без соли и разделить на обед и ужин по 100г.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс