Диетические самозванцы

dietaНе поддавайся надписям «обезжиренный» и «без сахара» на упаковках. Это не гарантия того, что внутри здоровая пища. Ниже список диетических самозванцев. Знай их в лицо: фруктовые коктейли, сладости без сахара, вегетарианская пицца, миксы из сухофруктов и орехов.

■ Фруктовые коктейли

Тот фруктовый коктейль в кафе содержал лишь 5% сока, зато сахара намного больше.

■ Сладости «без сахара»

Большинство подобных продуктов настолько же калорийны, как и сахарные аналоги. К тому же часто содержат вещества, провоцирующие диарею.

■ Вегетарианская пицца

Овощи – это здорово! Но большие куски сыра, на которых они лежат, – не очень. Сыр полон насыщенных жиров.

■ Миксы из сухофруктов и орехов

Идеальный вариант — полезные жиры, витамины и минералы. Да, но помни, что 150 г микса содержат как минимум 800 ккал! Лимит – три чайные ложки.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика