Разминка
Разминка — это комплекс упражнений, которые выполняются в начале тренировки с целью рaзогрева организма,...
Category Archives: Спорт
Тренировки для начинающих
Тренировки в зале — являются системой нагрузок и восстановления, поэтому затрагивают не только сами тренировки, но...
Упражнения кроссфит без специального инвентаря
Сегодня мы поговорим о кроссфите без специального инвентаря. Здесь будут рассмотрены варианты упражнений как...
Комплекс домашних упражнений кроссфит для женщин
Ниже представлен специально разработанный для женщин, комплекс упражнений кроссфит, для тренировок в домашних условиях....
Мини-комплекс для девушек, чтобы всегда быть в форме
Не хватает времени для полноценных тренировок? Специально для тебя мы приготовили мини-комплекс упражнений, доступных...
Комплекс упражнений для стройных ног
Комплекс упражнений для стройных ног, который вы можете выполнять у себя дома и для...
Феномен кроссфита: насколько это безопасно?
Сегодня кроссфит чрезвычайно популярен во всем мире: по всей планете у него уже сотни...
Кроссфит с гирями — комплекс упражнений для женщин
Гиря — замечательный снаряд, и мы знаем об этом. Поэтому сегодня мы приготовили для...
Калланетика — подготовка
Прежде чем начинать тренировку, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это особенно важно если в прошлом...
Калланетика. Упражнения для разминки
Цель разминки – подготовить наши мышцы к предстоящей работе и повысить уровень функционирования основных систем...