Очень плохоПлохоСреднеХорошоОчень хорошо (Пока оценок нет)
Загрузка...

Адекватная диета — залог результата. Не есть после 18 часов

Как известно — очень много людей страдают лишним весом. Это в первую очередь связано с двумя вещами — питанием и образом жизни. Конечно, можно понять человека, который целый день вынужден сидеть за рабочим местом, а после работы уже нет сил ни на что, да еще и стрессы приходится заедать большим количеством пищи.

Но это не отменяет того факта, что проблема в малоподвижном образе жизни и в неправильном подходе к еде. В плане здоровья и правильного усвоения еды, правильно звучит правило: война-войной, а обед по расписанию. Вот и в плане похудения — это один из важных факторов — расписание.

Правильный подход

В первую очередь, что касается правильного подхода, нужно понять, что требует ваш организм в плане еды, и подобрать соответствующее питание и диеты. Все мы знаем, что диеты ни к чему хорошему не приводя, если использовать их в режиме самомучения. Правильный режим, это изучить диеты и практиковать режим диетных дней, с физическими нагрузками, небольшими послаблениями. Если вы выберете правильный режим, то вы будете терять вес быстрее, чем набирать, при этом позволяя себе есть любимые продукты.

Именно поэтому, я считаю более правильным — использовать систему питания «Минус 60».

Следует понять, что вам нужна не диета, не каторга желудка, а правильное понимание того, как работает организм и сколько энергии ему необходимо. Многие хотят просто быстрого результата, при котором можно попросту наглотаться таблеток и ничего не делать. Это большое заблуждение, так как таким образом вы наверняка нанесете организму вред и не увидите никакого результата. В любом случае, заниматься своим телом помимо диет просто необходимо, чтобы мышцы были подтянуты и обмен веществ происходил так, как нужно. Если вы почитаете книги по системе, вы поймете, что есть любимые сладости утром конечно менее приятно, чем вечером перед телевизором, но это хорошо, если в таком режиме ты теряешь вес, и обретаешь фигуру, о которой давно мечтал. На практике я и многие люди доказали, что система работает, при этом — правильный подход гарантирует хорошую фигуру и приятное времяпрепровождение с любимой едой.

Если вы хотите, можете попробовать диеты, но что следует добавить к ним — это сложную еду есть только до 12, и не есть после 18, если вы не знаете почему бытует столь распространенное мнение, почему нельзя есть после 18 часов, почитайте на Sovetchik.org. И тогда любой лишний вес уйдет восвояси.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий