Массаж различными предметами
Один из самых распространенных видов – массаж пластмассовой палочкой. Терапевтический эффект: улучшается кровообращение. Ноги перестают мерзнуть...
Monthly Archives: Март 2018
Медовый массаж
Терапевтический эффект: замечательное средство от простуды; снимает боли и хруст в коленях. При простуде: 1/2 чайной...
Энергетический массаж
Причина многих заболеваний – стрессорные энергетические блоки, из-за чего нарушается (или перекрывается совсем) прохождение...
Закаливание. Принципы закаливания
Закаливание очень полезно и многим людям необходимо для восстановления здоровья. Как правило, сначала человек...
Физические упражнения
Для организма очень важно, чтобы хорошо работали капилляры. Сердце передает кровь в артерии, которые...
Тибетская гимнастика для позвоночника
Тибетская лечебно-профилактическая гимнастика для позвоночника состоит из простых, но эффективных упражнений. 1. Ладонями прижать...
Специальные упражнения для позвоночника
Специалисты по мануальной терапии предлагают специальный комплекс упражнений для позвоночника, выполняемый в течение 10...
Комплекс упражнений, активизирующих все группы мышц
Этот комплекс предназначен для занятых людей, так как время его выполнения 2–3 мин (на...
Ходьба – один из лучших способов укрепления здоровья
Тридцать лет назад ученые проводили серию исследований относительно влияния физической нагрузки на человеческий организм....
Бегать полезно в любое время
Многие предпочитают заниматься под вечер, причем хорошим временем для начала бега считается 17 часов...